Daarstraks kreeg ik volgend emailbericht van Luc Van Lierde:
‘Vandaag heb ik dus mijn 120 km gedaan. De rit was echter minder goed begonnen. Ik ben om 8u30 vertrokken en na 15 min begon het te regenen en ik kreeg een echte storm (bliksem en donder) over mijn hoofd. Het was ook niet te warm (15 graden) en dus kreeg ik het koud. Ik heb sinds mei niet meer met mijn tijdritfiets gereden en ik voelde me met een nieuw stuur, een nieuw zadel en een 175 trapas niet goed. Ik had geen macht in mijn benen en daarom begon ik te sleutelen aan mijn fiets. Mijn stuur brak omdat ik teveel kracht zette op één van de moeren, ook brak er een kabel van mijn voorrem. Dan maar richting fietsenmaker en daar deed ik alles eraf. Ik greep terug naar mijn oud zadel en een 172,5 trapas. De fietsmaker verving de moeren aan mijn stuur. Ik had op dat ogenblik al 50 km gedaan met een gemiddeld tempo van nog geen 30 km/u. Na de herstelling voelde ik me onmiddellijk beter en ik heb nog 70 km gereden. De zon kwam er door en de training verliep verder prima. Ik heb 120 km gereden met een gemiddelde snelheid van 33,1 km/u. Mijn gemiddelde hartslag was maar 107, met pieken (wind tegen) tot 139. Ik was helemaal niet moe en ik voelde me goed.’
Sinds ik met Luc werk heeft hij bij benadering 85 keer gesleuteld aan zijn fietspositie, is hij aan zijn twaalfde stuur en zijn negende zadel toe, en heeft hij zowat elk cranckstel geprobeerd dat in België en directe omgeving te vinden is. En ja, “nu is alles perfect, en zo blijft alles staan”. Tot morgen, of tot overmorgen, denk ik dan.
Luc, de eeuwige twijfelaar, of moet ik zeggen: de eeuwige perfectionist? Inmiddels weet ik dat dit bij Luc hoort, dat ik als de coach daarmee zal moeten leren leven. Dat ‘ermee leren leven’ wordt trouwens heel wat gemakkelijker gemaakt als ik zijn bericht verder analyseer. Een gemiddelde snelheid van 33.1 over 120 km, terwijl tijdens de eerste 50 km zijn gemiddelde snelheid nog onder de 30 km/u lag. Hij moet, ondanks een lage gemiddelde hartslag, tijdens de laatste 70 km verduiveld snel gefietst hebben. Zijn kruissnelheid moet voortdurend tussen de 36 en de 40 km/u gelegen hebben. Zonder zich nota bene vermoeid te voelen tijdens de rit, of nadien. Luc, het grote talent.
In de wetenschap dat Luc momenteel terug zwemt zoals in zijn beste dagen, sterkt dit bericht me echt wel in mijn vermoeden dat hij, mocht hij vandaag hebben kunnen deelnemen aan het wereldkampioenschap over de lange afstand in Frankrijk, wel eens heel dicht bij de wereldtitel zou kunnen gekomen zijn, dat het vandaag wel eens de dag van zijn definitieve wederopstanding had kunnen worden. Ik ben er zeker van die dag er nog komt. Ik weet even goed dat er vooraf nog (heel wat) obstakels zullen moeten overwonnen worden. Maar dat zal de voldoening nadien alleen maar groter maken.
@ jean-marie: bedankt
Geplaatst door: koen | 17-7-07 om 13:27
ik vind de mail van koen zeker op zijn plaats, beter op zijn plaats dan de beledigingen van anderen. En koen een gemiddelde duursporter, een topsporter, een amateur...das gelijk, als we ons maar goed voelen. en ik denk dat uw theorie ook inhoud heeft. misschien moeten we er wel eens samen over bloggen...COACH wat denk jij?
Geplaatst door: jean-marie | 16-7-07 om 20:48
@ Koen.
Geen probleem met uw schrijfsels en visie, maar ik vraag mij af wat uw aangebracht onderwerp met deze blog en in het bijzonder de laatst geplaatste post te maken heeft.
Een reactie zoals die van jou moet kunnen, maar kan je mss beter kwijt in een eigen blog (Sport.be geeft je die mogelijkheid) of hier wanneer dergelijk onderwerp specifiek ter sprake komt.
Geplaatst door: wimvdputte | 16-7-07 om 19:19
"@koen: een gefrustreerde, lelijke en domme mens misschien?"
daar gaan we weer, sommigen kunnen blijkbaar niet argumenteren zonder te vervallen in beledigingen, de smiley en de 'mss', "je zou kunnen stellen" en vraagtekens hadden nochtans duidelijk moeten maken dat ik het niet zo erg vind dat ik maar middelmatig begaafd ben als duursporter én dat ik het niet noodzakelijkerwijze eens ben met de geponeerde mening, ik ging en ga er bovendien vanuit dat genetische engineering, in tegenstelling met doping, niet gevaarlijk voor de gezondheid is of zou zijn (wat mss geen waar is)
feit is in elk geval dat er op sommige gebieden wellicht (verder) 'gesleuteld' gaat mogen worden aan mensen (beter geheugen en betere 'intelligentie' bvb. of een betere natuurlijke bescherming tegen de zon) en op andere (topsport?) wellicht niet (wat niet betekent dat het niet zal gebeuren)
Geplaatst door: koen | 16-7-07 om 16:18
@koen: een gefrustreerde, lelijke en domme mens misschien? Wat is dat nu voor een redenering bij nummer 1? Ik heb er geen probleem mee dat een atleet zich zou verbeteren via genetische manipulatie maar hij mag dan niet meer meedoen met de "naturel" atleten. Volgens jouw redenatie mag doping ook...
Geplaatst door: Benjamin | 16-7-07 om 15:31
"Ik heb 120 km gereden met een gemiddelde snelheid van 33,1 km/u. Mijn gemiddelde hartslag was maar 107, met pieken (wind tegen) tot 139. Ik was helemaal niet moe en ik voelde me goed.’"
1. Ik kan ook 120 kms rijden zonder me moe te voelen, maar als ik het doe met een gemiddelde hartslag van 107 zal mijn gemiddelde dan wel rond of zelfs een stuk onder de 23 per uur liggen :) En dat gewoon omdat ik in een paar van mijn genen een A heb als base waar Luc een G heeft (of omgekeerd)... Je zou kunnen stellen dat het leven fundamenteel oneerlijk is en dat het dankzij moderne technologieën als plastische chirurgie en genetische engineering, eerlijker gemaakt kan worden. Wat kan er ingebracht worden tegen een atleet die straks (2012 bvb.) laat weten dat hij zijn zuurstofopname capaciteit verbeterd heeft via genetische engineering? Mss niet meer dan tegen een atleet die stelt dat hij een hoge opname capaciteit heeft dankzij de genen van zijn grootmoeder?
2. Wie ben ik natuurlijk, maar ik dacht dat je pas vanaf een hartslag van een 120-125 begint te 'trainen' (gesteld dat de overslagpols rond de 170-175 ligt, bij Luc ligt hij mss nog hoger)? Zo (simplistisch) bekeken waren die 120 kms enkel goed om wat calorieën te verbranden.
Geplaatst door: koen | 16-7-07 om 14:31
Voor deze posts blijven we telkens weer naar uw blog komen... (Vaak meerdere keren per dag)
Da passie voor de sport, van zowel coach als atleet, druipen er vanaf...
Alleen al hiervoor verdienen jullie het goed te doen in Hawai. Ik duim alvast! Hopelijk zit het podium er in, en wie weet... Misschien zelfs het hoogste schavot?
Coach,
* Hoe is het met Sven ondertussen?
* En wat vind je van de tour? Ik erger me blauw aan de commentaren dat er te traag gereden wordt... En ondertussen scha en schande spreken over doping... Het is het één of het ander denk ik dan.
* ...
Geplaatst door: dieverr | 16-7-07 om 12:34
leuk om de site van zo'n topcoach op te zoeken!! proficiat met tot nog toe al bereikte resultaten.
Ik doe aan sport voor mijn gezondheid. Ik train nu voor de marathon van Berlijn, waar ik hoop ook enkele centje voor het goede doel te kunnen verzamelen. neem gerust eens een kijkje op mijn blog!!
Geplaatst door: Geert | 15-7-07 om 20:48